美味厨房

5分钟快手早餐挑战!

2019-08-14

2018年,中国人均每周工作时间几近50小时

也就是说,加班这事已经司空见惯

看来在做饭这件事上

这届年轻人只能铁锅煮自己了

我们也曾想过在家做早餐

奈何懒惰、厨艺烂、没时间...臣妾就是做不到啊~

 

 

一日之计在于晨

精致的早餐,没那么难搞

本期,所长将挑战5分钟做早餐

想要DIY早餐却担心时间不够的亲们往下看

 

 

首先

说说食材的准备

圣农黑椒早餐肠

昨晚买的吐司2

番茄1

生菜1-2

豆奶or牛奶啥的

 

 

5分钟早餐挑战

Ready  Go

 

从冰箱里拿出黑椒早餐肠

放入水中,开启2分钟微解冻模式

 

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解冻过程没必要关注

同时我们忙点别的

起锅烧水!今天的早餐全靠你了!

 

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洗净蔬菜

番茄切片、生菜切段

吐司对半切开备用

 

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水已开,早餐肠伺候!

已经微解冻的早餐肠

不需要煮太久,沸水2分钟即可

 

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所有食材已就位

夹紧我的小吐司

 

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叮!挑战成功

您有一份新的早餐制作完毕

 

关于这份自制早餐

你还需要知道...

  1. 一餐成本约7元,秒杀早餐店
  2. 黑椒早餐肠是冻品,匆忙的早晨再怎么惊心动魄,也别忘了放回冰箱
  3. 普通村民一次1根即可,大胃王请上2
  4. 尽量使用沙拉生菜
  5. 番茄可选用粉茄,更清甜更爽口

 

 

好的早餐不一定要大费周章

好的早晨却一定要从早餐开始

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